Spis treści Dlaczego rutyny są ważne dla rodziców i dzieci Poranki z dziećmi – jak zacząć dzień bez chaosu Rutyny w ciągu dnia: posiłki, zabawa, obowiązki Wieczorne rytuały i przygotowanie do snu Rutyny dla rodziców: czas dla siebie i partnera Jak wprowadzać nowe rutyny, żeby się utrzymały Narzędzia i pomoce, które ułatwiają trzymanie się rutyn…